Pollo con pimientos y tortilla francesa

Preparación: Pimiento Verde: El pimiento verde es rico en antioxidantes, vitaminas sobre todo vitamina C, antiinflamatorio, ayuda a mejorar el asma (puesto que es rico en fitonutrientes que ayudan a relajar el sistema respiratorio), estimula el sistema digestivo, mejora la salud de los huesos, la salud de la piel, previene la caída del cabello Pimiento…

Arroz integral con pimiento y gambas

Preparación: Pimiento Verde: El pimiento verde es rico en antioxidantes, vitaminas sobre todo vitamina C, antiinflamatorio, ayuda a mejorar el asma (puesto que es rico en fitonutrientes que ayudan a relajar el sistema respiratorio), estimula el sistema digestivo, mejora la salud de los huesos, la salud de la piel, previene la caída del cabello Pimiento…

Puré de Coliflor y pechuga de pollo a la plancha

Preparación: Coliflor: Gran cantidad de vitamina C. Es una buena fuente de vitamina K, proteínas, tiamina, riboflavina, niacina, magnesio, fósforo, fibra, vitamina B6, ácido fólico, ácido pantoténico, de potasio, y manganeso. La coliflor es una buena fuente de colina, una vitamina B conocida por su papel en el desarrollo del cerebro Puerro: Bajo en grasas, fuente de…

Recomendaciones para lucir abdominales

  ¿Buscas sacar tus abdominales?, te dejo alguna recomendación; Normalmente, pretendemos entrenar hasta agotarnos, con series interminables de abdominales o creyendo que solo con hacer más cardio lo vamos a conseguir, sin dar importancia a una buena alimentación. Incluyendo a mucha gente que veo en el gimnasio que se pone bolsas alrededor del abdomen o…